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甘松有助于提升记忆力和认知功能

归档日期:07-13       文本归类:龙齿      文章编辑:爱尚语录

  甘松 (Nardostachys jatamansi) 还被称为甘松天香,是一种产自喜马拉雅山脉的草本植物。由于具有甜美、质朴的香味,它经常被制作成精油或作为香水的一种原料。除气味芳香以外,甘松还含有多种健康成分,让您轻轻松松从中受益。如需进一步了解甘松的健康功效和用处,请继续阅读本文。

  数百年来,印度和希腊-阿拉伯医学 (Greco-Arabic Medicine) 中一直使用甘松来治疗多种疾病,包括应对身体以及美容方面的问题。在古代,这种草药曾被人们认为是一种非常珍贵的商品,《古兰经》和《圣经》都曾提到这种植物,据说它曾经被用作膏油或熏香。

  甘松通常生长在海拔在 3000 至 5000 米之间的山区。它会开出粉红色的钟形花朵,根状茎就像是一团打结的头发,在树林中非常容易辨认。人们会将它的根状茎压碎并进行蒸馏,以制作成精油。在阿育吠陀医学中,它的根状茎也是可供利用的主要部分。但由于甘松的栽培难度、稀有性以及它所面临的自然环境,它已经被视为一种濒危植物。

  “甘松”这个词通常是指 Nardostachys jatamansi(匙叶甘松),它与这种印度草药的美国同伴 Aralia racemosa(美国甘松)实际都是同一个名字。虽然它们的名字相同,但美国甘松主要是一种观赏植物,而不是整体医学中普遍使用的草药。

  在阿育吠陀医学中,甘松由于在认知、心理、神经等方面拥有多重功效,而备受推崇。多项研究都着重于调查了这种草药的神经保护特性,它已经作为一种替代疗法,来减少阿茨海默氏病和帕金森病的症状,并延缓这两种病症的形成。

  它之所以能够减轻这两种疾病症状,是因为它含有较高浓度的倍半萜烯。这些都是天然形成的化合物,它们可以穿透血脑屏障,为脑细胞提供养分,改善认知功能和记忆力。

  除此以外,甘松实际上还能给多种身体功能带来非常积极的影响。其中一部分健康功效包括:

  市场上可以买到的甘松产品包括甘松根粉末、精油或浸泡油。甘松具有沁人心脾的芳香,但它的作用并不仅仅限于除臭。由于甘松含有多种令人惊叹的成分,这些产品也可以在不同过的领域大展身手。甘松可以用来对抗以下健康问题:

  甘松通常在亚洲的高纬度地区栽培,但现在,甘松的商业化种植已经成为现实。如果您想要自己种植甘松,就要注意,由于这种植物通常生长的气候和环境,它的要求可能极为苛刻。

  为了帮助您种植甘松,请首先确保土壤中富含碳和有机氮。在低海拔地区,甘松更适合种植在陡峭的斜坡,坡度最好在 5 到 10 度之间,温度维持在 59 至 77 华氏度。如需成功栽培甘松,您可以遵循以下指南:

  甘松采收之后,接下来面临的问题就是如何适当存放,避免破坏或浪费这种种植难度非常大的植物。保存甘松根需要您首先清理并去除残留的泥土,然后切成大小均匀的块状,并在盘子或垫子上晾干。如需防止酶及其他营养化合物分解,建议您使用种子机械干燥剂快速干燥。切勿使用过高的温度,防止对根部造成破坏。

  晾干之后,甘松根应放入铝制容器中,并在低温下保存。随后,您可以对这些甘松根进行蒸馏提取其中的精油,或磨碎制作成甘松粉。

  数百年来,甘松精油被广泛用于各种用途,犹太仪式和其他宗教仪式都会用到这种成分。但除了宗教意义之外,甘松精油还具有众做周知的整体治疗的功效。甘松精油的部分用途包括:

  虽然甘松精油目前还没有经过证实的副作用,但还是建议您寻求健康保健从业人员的意见,了解这种草药是否适合您,以及它是否会干扰您目前正在服用的任何药物。如需外用,可先将精油涂抹在一小块皮肤上进行测试,观察它是否会引起过敏反应,以防刺激皮肤或留下瘢痕。

  哺乳期女性应远离这种草药,因为它可能引起显著反应。另外,我强烈建议孕妇不要使用甘松精油,因为它具有通经的功效。此时摄食这种草药可能导致出血甚至是流产。返回搜狐,查看更多

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